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    Inicio TECNOLOGÍA Amazon instala cabinas de meditación para que sus empleados se relajen

    Amazon instala cabinas de meditación para que sus empleados se relajen

    Amazon instaló pequeñas cabinas de relajación en los almacenes para que sus empleados puedan tomarse un “recreo” cuando sientan que están demasiado estresados.

    Se trata de unos cubículos denominados AmaZen, donde los empleados pueden visualizar videos cortos con actividades de bienestar fáciles de seguir que incluyen meditaciones guiadas, afirmaciones positivas, escenas relajantes con sonidos, y más.

    Dentro de estos cubículos denominados AmaZen, los empleados pueden visualizar videos cortos con actividades de bienestar fáciles de seguir, que incluyen meditaciones guiadas, afirmaciones positivas, escenas relajantes con sonidos y más. También posee un ventilador, un tragaluz en la parte superior de la cabina que está teñido de azul y una computadora que emite el contenido mencionado anteriormente.

    Con AmaZen quería crear un espacio que fuese silencioso, que la gente pudiera concentrarse en su bienestar mental y emocional“, explica Leila Brown, quien inventó el stand. En tanto, agregó: “El ZenBooth es un espacio interactivo donde se puede navegar a través de una biblioteca de prácticas de salud mental y atención plena para recargar la batería interna“.

    El espacio Zen es parte del programa WorkingWell (“Trabajar Bien”) que Amazon anunció el 17 de mayo pasado. Según explicó la empresa, la iniciativa es una combinación de “actividades físicas y mentales, ejercicios de bienestar y apoyo a la alimentación saludable destinado a ayudarlos a recargarse y revitalizarse”.

    Forma parte del programa “Trabajar Bien” anunciado por la empresa el 17 de mayo último, y según indicaron desde Amazon, la iniciativa es una combinación de “actividades físicas y mentales, ejercicios de bienestar y apoyo a la alimentación saludable destinado a ayudarlos a recargarse y revitalizarse”.

    Además, los empleados cuentan con zonas de bienestar donde pueden realizar ejercicios de estiramiento y recuperación muscular. Estas áreas incorporan videos interactivos e información escrita para ayudar a los empleados a mejorar de manera proactiva su salud y bienestar.

    También se generan espacios para conversar y aprender sobre estas temáticas. En ese sentido, los pequeños grupos de empleados se reúnen cerca de las estaciones de trabajo y ven videos cortos e interactivos creados por profesionales de la salud, seguridad y especialistas en prevención de lesiones.

    Los empleados reciben indicaciones cada hora en sus estaciones de trabajo que los guían a través de una serie de actividades físicas y mentales que los ayudar a recargar energías y revitalizarse para, en última instancia, reducir el riesgo de lesiones. Se tratan de actividades diseñadas para reducir la fatiga muscular y mental, y van desde varias recomendaciones de estiramiento, ejercicios de respiración y reflexiones mentales.

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