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domingo, 16 mayo,2021
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    Inicio CALIDAD DE VIDA El hielo tiene muchos más beneficios que solo enfriar: Cuáles son

    El hielo tiene muchos más beneficios que solo enfriar: Cuáles son

    El hielo no solo sirve para enfriar bebidas o alimentos, sino que tiene múltiples beneficios para la piel y es utilizado en el mundo por miles de personas para lograr cambios positivos en su salud. ¿Quéres saber todas las bondades del hielo? Mirá la nota completa a continuación:

    El hielo tiene múliples beneficios.

    Lo mejor de este recurso que resultó ser beneficioso para aliviar algunos dolores musculares y mejorar la piel, es que solo necesitás agua, una cubetera y un freezer que te haga el hielo. Más barato, imposible.

    Incluso, en los últimos años se ha conocido que las mujeres Coreanas utilizan el hielo en la cara todos los días por las mañanas como un ritual de belleza para reafirmar y rejuvenecer sus rostros reduciendo las arrugas. Por eso la mayoría lucen caras limpias; con la piel tersa y suave.

    A continuación, te vamos a presentar todo lo que tenés que saber sobre los beneficios del hielo en la cara y la piel del cuerpo en general o también conocida como hieloterapia facial y cómo puedes realizarla diariamente para mejorar diferentes aspectos de tu piel:

    Es Bueno Para El Acné:

    Si tu caso es que estás experimentando un aumento de granos y grasa facial, pero no tenés problemas médicos que los estén causando, el hielo puede ser muy útil como una ayuda extra para tratar o incluso prevenir este problema ya que cierra los poros, evitando que entre suciedad y grasa.

    Muchas personas sufren de acné por causas hormonales o desórdenes alimenticios que generan una sobreproducción de grasa. En esos casos, es muy difícil que simplemente con frotar hielo en la cara se va a solucionar el problema.

    Debes saber que no resulta muy efectivo en personas que tienen problemas más severos, pues requieren tratamientos médicos completos.

    Sin embargo, el hielo sí es útil en casos de acné en fase inicial o cuando el problema es causado principalmente por acumulación de suciedad, células muertas y otras toxinas que obstruyen los poros dando lugar a infecciones bacterianas. Debes consultar siempre con un dermatólogo si intuís que la causa del problema de acné es más profunda.

    Mirá esta rutina en la que solo necesitás hielo.

    Esta práctica también es conocida como hieloterapia facial:

    El hielo en la cara cierra los poros, permitiendo mantener el rostro más limpio. Al disminuir el tamaño de los poros de la piel mediante la constricción de los vasos sanguíneos, los poros se hacen más pequeños, lo que significa que las bacterias tienen menos probabilidades de entrar y causar infecciones que conducen al acné. Ayuda a remover la suciedad, las células muertas de la piel, y otras impurezas que obstruyen los poros.

    Útil para las arrugas:

    Las arrugas normalmente son causadas por la edad. La piel empieza a ser delgada y se forman pliegues en el rostro. Pero, en muchos casos, las arrugas también son formadas por exceso de elasticidad en la piel y por ende falta de firmeza. Utilizar hielo en la cara todos los días puede ayudar a reafirmar la piel, a mantenerla más tersa y suave.

    El hielo hace la piel más suave y la tonifica: El frío del hielo tensa la piel ayudando a reducir los poros dilatados. Tras un par de meses masajeando el rostro con cubitos de hielo, notarás que tu rostro está más firme. Además tonifica la piel, los glúteos, las piernas y en general cualquier parte del cuerpo donde masajees con hielo.

    El hielo tiene un efecto de constricción de los vasos sanguíneos momentáneamente mientras la zona está fría. Esto es muy bueno ya que una vez se retira el frío, el organismo responde enviando un flujo mayor de sangre más caliente a la zona tratada, manteniendo no solo la piel más oxigenada, sino también ayudando a reducir inflamaciones e hinchazones.

    Reduce las ojeras en forma de bolsas:

    Muchas personas tienen ese problema debajo de los ojos. Unas pequeñas bolsitas que con el pasar de los años se van tornando arrugadas y son muy molestas. Como veíamos en el punto anterior, usar hielo en esa zona puede ayudar a reducir la inflamación e hinchazón que las causa.

    Ayuda en casos de resequedad en la cara:

    Muchas veces las arrugas también son causadas por exceso de resequedad en la piel. Normalmente las personas se bañan o lavan sus caras siempre con agua caliente y eso reseca la piel, dándole con el pasar de los años un aspecto más viejo. La buena noticia es que al poner hielo en el rostro puedes mantener esa zona de tu cuerpo totalmente fresca e hidratada.

    Consejos Para Hacer Bien La Hieloterapia Facial:

    Podés hacerte masajes con hielo directo en la cara y también en combinación con otros ingredientes naturales para lograr mayores beneficios. Probá alguno de los siguientes métodos y encuentra el que mejor funcione para ti.

    1. Paquetes De Hielo:
    • Lávate la cara con un pañito suave o como lo haces de costumbre (trata de hacerlo siempre y nunca dejes maquillaje durante la noche), enjuaga con agua a temperatura ambiente y sécate con una toalla.
    • Coloca los cubos de hielo en una bolsa de plástico, una toalla o un paño limpio.
    • Presionarlo suavemente contra la piel durante 5 minutos, retira unos 2 minutos, y vuelve a colocarlo durante otros 5 minutos.
    • Hazlo hasta que el hielo se derrita o hasta que resistas el frío y aplica alguna crema natural o una mascarilla de barro o arcilla para lograr un mayor efecto hidratante y reafirmante.
    • Repetir al menos 2 veces al día.
    1. Masajes Con Cubos De Hielo:
    • Lavate la cara como de costumbre, enjuaga con agua tibia y sécala.
    • Masajea suavemente toda la cara con un cubo de hielo, frotando con movimientos circulares.
    • Hacelo hasta que el hielo se derrita, seca y aplica alguna crema natural para un mayor efecto tensor.
    • Repítelo 2 veces al día al menos en las mañanas y en la noche antes de ir a dormir.
    1. Paletas Con Mezcla De Zumos, Aceites O Té:

    Esta es una excelente forma de aprovechar las propiedades de otros elementos, como pueden ser: el aloe vera (una excelente planta y alimento para producir colágeno, hidratar y cicatrizar heridas producidas por acné), té verde, aceite de lavanda, aceite esencial de árbol de té, aceite de almendras o de oliva e incluso el zumo de alguna fruta. Así es como lo puedes hacer:

    • Prepará lo que vayas a usar para hacer cubos de hielo. Por ejemplo, podrías hacer un zumo de naranja y ponerlo a congelar en la cubetera. Podrías hacer una infusión de té verde y hacer lo mismo y agregarle unas gotitas de algún aceite esencial que nombramos. O también ponerle un poco de de aloe vera.
    • Ponele unos pequeños palitos de los que se usan para hacer paletas y lleva al congelador hasta que esté listo.
    • Lavate la cara con un limpiador suave, enjuaga con agua a temperatura ambiente y seca.
    • Utilizá los cubos de hielo para masajear la piel, frotando con movimientos circulares.
    • Cuando el hielo se haya derretido, seca.
    • Repetí 2-3 veces al día.
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    El hielo tiene múliples beneficios.

    Lo mejor de este recurso que resultó ser beneficioso para aliviar algunos dolores musculares y mejorar la piel, es que solo necesitás agua, una cubetera y un freezer que te haga el hielo. Más barato, imposible.

    Incluso, en los últimos años se ha conocido que las mujeres Coreanas utilizan el hielo en la cara todos los días por las mañanas como un ritual de belleza para reafirmar y rejuvenecer sus rostros reduciendo las arrugas. Por eso la mayoría lucen caras limpias; con la piel tersa y suave.

    A continuación, te vamos a presentar todo lo que tenés que saber sobre los beneficios del hielo en la cara y la piel del cuerpo en general o también conocida como hieloterapia facial y cómo puedes realizarla diariamente para mejorar diferentes aspectos de tu piel:

    Es Bueno Para El Acné:

    Si tu caso es que estás experimentando un aumento de granos y grasa facial, pero no tenés problemas médicos que los estén causando, el hielo puede ser muy útil como una ayuda extra para tratar o incluso prevenir este problema ya que cierra los poros, evitando que entre suciedad y grasa.

    Muchas personas sufren de acné por causas hormonales o desórdenes alimenticios que generan una sobreproducción de grasa. En esos casos, es muy difícil que simplemente con frotar hielo en la cara se va a solucionar el problema.

    Debes saber que no resulta muy efectivo en personas que tienen problemas más severos, pues requieren tratamientos médicos completos.

    Sin embargo, el hielo sí es útil en casos de acné en fase inicial o cuando el problema es causado principalmente por acumulación de suciedad, células muertas y otras toxinas que obstruyen los poros dando lugar a infecciones bacterianas. Debes consultar siempre con un dermatólogo si intuís que la causa del problema de acné es más profunda.

    Mirá esta rutina en la que solo necesitás hielo.

    Esta práctica también es conocida como hieloterapia facial:

    El hielo en la cara cierra los poros, permitiendo mantener el rostro más limpio. Al disminuir el tamaño de los poros de la piel mediante la constricción de los vasos sanguíneos, los poros se hacen más pequeños, lo que significa que las bacterias tienen menos probabilidades de entrar y causar infecciones que conducen al acné. Ayuda a remover la suciedad, las células muertas de la piel, y otras impurezas que obstruyen los poros.

    Útil para las arrugas:

    Las arrugas normalmente son causadas por la edad. La piel empieza a ser delgada y se forman pliegues en el rostro. Pero, en muchos casos, las arrugas también son formadas por exceso de elasticidad en la piel y por ende falta de firmeza. Utilizar hielo en la cara todos los días puede ayudar a reafirmar la piel, a mantenerla más tersa y suave.

    El hielo hace la piel más suave y la tonifica: El frío del hielo tensa la piel ayudando a reducir los poros dilatados. Tras un par de meses masajeando el rostro con cubitos de hielo, notarás que tu rostro está más firme. Además tonifica la piel, los glúteos, las piernas y en general cualquier parte del cuerpo donde masajees con hielo.

    El hielo tiene un efecto de constricción de los vasos sanguíneos momentáneamente mientras la zona está fría. Esto es muy bueno ya que una vez se retira el frío, el organismo responde enviando un flujo mayor de sangre más caliente a la zona tratada, manteniendo no solo la piel más oxigenada, sino también ayudando a reducir inflamaciones e hinchazones.

    Reduce las ojeras en forma de bolsas:

    Muchas personas tienen ese problema debajo de los ojos. Unas pequeñas bolsitas que con el pasar de los años se van tornando arrugadas y son muy molestas. Como veíamos en el punto anterior, usar hielo en esa zona puede ayudar a reducir la inflamación e hinchazón que las causa.

    Ayuda en casos de resequedad en la cara:

    Muchas veces las arrugas también son causadas por exceso de resequedad en la piel. Normalmente las personas se bañan o lavan sus caras siempre con agua caliente y eso reseca la piel, dándole con el pasar de los años un aspecto más viejo. La buena noticia es que al poner hielo en el rostro puedes mantener esa zona de tu cuerpo totalmente fresca e hidratada.

    Consejos Para Hacer Bien La Hieloterapia Facial:

    Podés hacerte masajes con hielo directo en la cara y también en combinación con otros ingredientes naturales para lograr mayores beneficios. Probá alguno de los siguientes métodos y encuentra el que mejor funcione para ti.

    1. Paquetes De Hielo:
    • Lávate la cara con un pañito suave o como lo haces de costumbre (trata de hacerlo siempre y nunca dejes maquillaje durante la noche), enjuaga con agua a temperatura ambiente y sécate con una toalla.
    • Coloca los cubos de hielo en una bolsa de plástico, una toalla o un paño limpio.
    • Presionarlo suavemente contra la piel durante 5 minutos, retira unos 2 minutos, y vuelve a colocarlo durante otros 5 minutos.
    • Hazlo hasta que el hielo se derrita o hasta que resistas el frío y aplica alguna crema natural o una mascarilla de barro o arcilla para lograr un mayor efecto hidratante y reafirmante.
    • Repetir al menos 2 veces al día.
    1. Masajes Con Cubos De Hielo:
    • Lavate la cara como de costumbre, enjuaga con agua tibia y sécala.
    • Masajea suavemente toda la cara con un cubo de hielo, frotando con movimientos circulares.
    • Hacelo hasta que el hielo se derrita, seca y aplica alguna crema natural para un mayor efecto tensor.
    • Repítelo 2 veces al día al menos en las mañanas y en la noche antes de ir a dormir.
    1. Paletas Con Mezcla De Zumos, Aceites O Té:

    Esta es una excelente forma de aprovechar las propiedades de otros elementos, como pueden ser: el aloe vera (una excelente planta y alimento para producir colágeno, hidratar y cicatrizar heridas producidas por acné), té verde, aceite de lavanda, aceite esencial de árbol de té, aceite de almendras o de oliva e incluso el zumo de alguna fruta. Así es como lo puedes hacer:

    • Prepará lo que vayas a usar para hacer cubos de hielo. Por ejemplo, podrías hacer un zumo de naranja y ponerlo a congelar en la cubetera. Podrías hacer una infusión de té verde y hacer lo mismo y agregarle unas gotitas de algún aceite esencial que nombramos. O también ponerle un poco de de aloe vera.
    • Ponele unos pequeños palitos de los que se usan para hacer paletas y lleva al congelador hasta que esté listo.
    • Lavate la cara con un limpiador suave, enjuaga con agua a temperatura ambiente y seca.
    • Utilizá los cubos de hielo para masajear la piel, frotando con movimientos circulares.
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