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jueves, 17 junio,2021
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    Inicio SOCIEDAD Gym virtual para adultos mayores: ¿De qué se trata?

    Gym virtual para adultos mayores: ¿De qué se trata?

    Con el objetivo de proteger y estimular la salud física y mental, y la vida social en el marco del aislamiento debido a la pandemia de coronavirus, el Instituto de Neurología Cognitiva (INECO) ofrecerá un gimnasio virtual para todos aquellos adultos mayores que quieran realizar actividad física y cognitiva de manera grupal, en este contexto que vivimos. Esta iniciativa está destinada a personas mayores de 60 años sin un trastorno neurocognitivo mayor.

    Hoy miércoles 24 de junio, desde las 19 horas, se realizará un Facebook Live desde la cuenta de INECO para que los interesados en participar, como así también sus familiares, puedan conocer mejor el funcionamiento del programa. Se presenta como una alternativa para lograr combatir el flagelo del sedentarismo teniendo como fin la recomendación de la Organización Mundial de la Salud, respecto a los adultos mayores, que dediquen 150 minutos semanales para realizar actividades físicas moderadas. De esta manera, especialistas resaltan que las personas que llevan adelante un estilo de vida físicamente activo tienen menor riesgo de un deterioro cognitivo y de enfermedades cardiovasculares. En esta modalidad, se estimulará, además, la memoria, la atención, el lenguaje, el pensamiento lateral y el control de los impulsos, buscando entablar lazos positivos permitiendo a las personas relacionarse entre sí, virtualmente, con el objetivo de generar una red social y de apoyo.

    Tener un sentido de pertenencia como al que apuntará generar este espacio, es un escudo contra la soledad, la depresión y la ansiedad. El apoyo social, igual que el optimismo, tienen un gran impacto en el sistema inmunológico, cumpliendo un rol en el ser humano”, manifestó la subdirectora de psicoterapia de INECO, Giralt Font. En tanto, el Dr. Julián Bustin, jefe de la Clínica de Memoria y Gerontopsiquiatría de INECO resalta que “las personas mayores son las más vulnerables en caso de enfermarse con COVID 19 y por lo tanto es esencial que puedan cumplir con el aislamiento preventivo y obligatorio. Por esta misma razón, ahora más que nunca, hay que incentivar a los adultos mayores a aumentar el ejercicio físico, la estimulación cognitiva y la actividad social de manera innovadora”.

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