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    Inicio SOCIEDAD Ola de calor en todo el país: consejos para no sufrirla

    Ola de calor en todo el país: consejos para no sufrirla

    El Servicio Meteorológico Nacional anticipó las temperaturas muy elevadas que esta semana se observan desde el norte argentino hasta el centro de la Patagonia. Serán días donde la temperatura superará los 40 grados en Buenos Aires. Para evitar problemas de salud, como golpes de calor o deshidratación es importante adoptar algunas medidas.

    El mapa de calor que muestra la situación de Argentina.

    *                      No exponerse al sol entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde.

    *                      Preferentemente consumir agua durante todo el día.

    *                      Preferir las comidas frescas y saludables (como frutas y verduras)

    *                      En lo posible no consumir alcohol.

    *                      Permanecer en lugares ventilados y frescos.

    *                      Vestir ropa holgada, liviana, de algodón y colores claros.

    *                      Utilizar lentes de Sol para protegerse de los rayos UV.

    *                      Cubrirse la cabeza con un gorro o pañuelo al salir.

    Por otra parte, el Ministerio de Salud hace foco en que al exponerse directamente al sol hay que proteger la piel utilizando siempre Protector Solar Factor 50 o más, para así prevenir el cáncer de piel, y las quemaduras de segundo grado, replicándolo cada 2 horas.

    Hay que señalar con suma importancia que los menores de un año no deben exponerse directamente al sol y desde los seis meses de edad en adelante deben usar protector solar factor 50 o mayor.

    LEER MÁS:Fue capturado el líder de la banca que habia asaltado una joyería en Galerias Pacífico.

    Golpe de Calor y síntomas del mismo:

    Hay que señalar que los grupos poblacionales más propensos al golpe de calor son los menores de 5 años, los adultos mayores, y las personas con enfermedades crónicas (cardíacas, renales, mentales o neurológicas entre otras) con fiebre o diarrea, las que presentan obesidad o desnutrición o las que tienen la piel quemada por el sol.

    En estas circunstancias, al organismo se le hace muy complejo mantener estable la temperatura corporal, que puede alcanzar los 40 grados o más.

    Los síntomas son:

    *                      Temperatura del cuerpo 39-40 grados o mayor.

    *                      Piel roja caliente y seca (sin transpiración).

    *                      Respiración y frecuencia cardiaca acelerada.

    *                      Dolor de cabeza.

    *                      Sudoración excesiva

    *                      Piel pálida y fresca

    *                      Sensación de calor sofocante

    *                      Sed intensa y sequedad en la boca

    *                      Calambres musculares, agotamiento, cansancio o debilidad

    *                      Dolores de estómago, inapetencia, náuseas o vómitos

    *                      Dolor de cabeza, mareo o desmayo.

    En caso de golpe de calor hay que permanecer en un lugar fresco y con ventilación, enfriar rápidamente el cuerpo con duchas con agua fría y beber constantemente abundante agua.

    Se recomienda llamar a un servicio de emergencia, y bajo ningún punto de vista auto medicarse.

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